|  I. | II. | III. | IV. | V. | VI. | VIl. | Vlll. | lX. | X. |

| XI. | XII. | XIII. | XIV. | XV. | XVI. | XVII. | XVIII. | XIX. | XX. |

Fot�/illusztr�ci�: © Getty Images/Image Source

Kapcsol�d� cikkek

• Helyes id�z�t�s: jobb eg�szs�g
• �gy er�s�theti immunrendszer�t
• A megold�s: almaecet

Becsl�sek szerint minden negyedik feln�tt kr�nikus f�jdalommal �l. Pedig szerint�nk l�tezik vissza�t a f�jdalom el�tti id�szak akt�vabb �letvitel�hez, s �nnek mindent meg kell tennie annak �rdek�ben, hogy v�gigmenjen ezen az �ton. Nem minden f�jdalmat lehet teljesen kiiktatni, de minden egyes esetben tehet valamit az�rt, hogy sokkal jobban �rezze mag�t. Az itt ismertetett m�dszerek persze csak kieg�sz�thetik az orvos �ltal el��rt gy�gykezel�st, hiszen a legt�bb f�jdalom valamilyen eg�szs�gi probl�ma t�nete, ami miatt felt�tlen�l forduljon orvoshoz!

V�ny n�lk�l kaphat� f�jdalomcsillap�t�k
Ha t�mad a f�jdalom, a legt�bb ember a legegyszer�bb �s a leggyorsabb megold�st keresi: leugrik a gy�gyszert�rba paracetamol�rt vagy valamilyen nemszteroid gyullad�scs�kkent� szer�rt (NSAID-�rt), p�ld�ul diklofen�k�rt, ibuprofen�rt vagy naproxen�rt. Mit kell tudni ezekr�l a v�ny n�lk�l kaphat� gy�gyszerekr�l?

A paracetamol csak a f�jdalmat cs�kkenti, a gyullad�st nem. Hat�s�t az agy f�jdalom�rz� �s h�szab�lyz� k�zpontjain kereszt�l fejti ki. �ltal�ban nem olyan hat�kony, mint az NSAID-ok. Ugyanakkor �ltal�ban kev�sb� b�ntja a gyomrot, �s kevesebb mell�khat�st okoz, mint az NSAID-ok. �m a javasolt napi mennyis�get t�ll�pve a kock�zat ugr�sszer�en megn�, illetve er�sebben k�ros�tja a m�jat. Hat�konyan enyh�ti a m�rs�kelt fej-, torok-, fog- �s h�tf�j�st, az izom-, a menstru�ci�s, valamint a porckop�sos panaszokat, de fejf�j�s ellen hat�konyabbak a paracetamol-koffein kombin�ci�t tartalmaz� f�jdalomcsillap�t�k, mivel a koffein �tmenetileg �sszeh�zza a kit�gult s ezzel f�jdalmat okoz� ereket.

Az NSAID-ok �z�leti, izom- �s menstru�ci�s f�jdalomra, fej-, nyak- �s h�tf�j�sra a leghat�sosabbak. Az NSAID-ok tart�s szed�se azonban gyomorv�rz�st vagy ak�r fek�lyt �s vesek�rosod�st is okozhat, illetve megn�veli a sz�vbetegs�g kock�zat�t. Senkinek sem szabad k�nnyelm�en b�nnia ezekkel a v�ny n�lk�l kaphat� szerekkel! Mindazon�ltal a mell�khat�sok �ltal�ban csak akkor jelentkeznek, ha az NSAID-okat h�napokon vagy �veken �t rendszeresen nagy adagban szedik. Az id�nk�nti alkalmaz�s a jelek szerint biztons�gos.

Bar�ts�gosabb f�jdalomcsillap�t�k
Ha elment a kedve a v�ny n�lk�l kaphat� f�jdalomcsillap�t�kt�l, vannak m�s lehet�s�gek is.

Gy�mb�r A New York-i �llami Egyetem kutat�inak nemr�g publik�lt vizsg�lata kimutatta, hogy a gy�mb�r gyullad�scs�kkent� hat�anyaga, a 6-gingerol g�tolja a gyullad�sokat el�seg�t� citokinek termel�d�s�t. A gy�mb�r friss vagy sz�r�tott gy�k�r, tea, por, tabletta, kapszula �s kivonat form�j�ban kaphat�. Naponta 1-2 grammot vegyen be bel�le kapszula form�j�ban (a gyomorpanaszok megel�z�se �rdek�ben), napk�zben kisebb adagokban elosztva. Vagy k�sz�tsen gy�mb�rs�rt h�zilag!

Halolaj Az olajos h�s� halak, p�ld�ul a lazac vagy a tonhal, gyullad�scs�kkent� hat�s� omega–3 zs�rsavakat tartalmaznak. B�r a legt�bbet e vegy�letek sz�vv�d� hat�s�r�l hallani, vizsg�latok kimutatt�k, hogy a reum�s �z�leti gyullad�sban szenved�k reggeli �z�leti merevs�g�t �s �rz�kenys�g�t is cs�kkenthetik. A halolaj emellett fokozhatja az NSAID-ok f�jdalomcsillap�t� hat�s�t. Az Amerikai Sz�vsz�vets�g azt javasolja, hogy hetente legal�bb k�tszer egyen olajos h�s� halat, vagy szedjen halolajkapszul�t. Az aj�nlott adag naponta k�tszer 1000–1500 mg EPA �s DHA (ezek a halolajban l�v� legfontosabb zs�rsavak). Miel�tt elkezden� szedni, k�rje ki az orvosa tan�cs�t!

Kapszaicinkr�m A kapszaicin a cs�p�s paprika „erej�t” ad� vegy�let. Tizenhat tanulm�ny jutott arra a meg�llap�t�sra, hogy a placeb�n�l hat�konyabb a f�jdalom �tmeneti enyh�t�s�ben. Gumikeszty�s k�zzel d�rzs�lj�n egy kev�s 0,025% kapszaicint tartalmaz� kr�met a f�j� helyre naponta n�gyszer. S�r�lt b�rfel�leten ne haszn�lja. Lehets�ges, hogy csak t�bbheti kezel�s ut�n fogja �rezni a hat�st.

Bromelain T�bb vizsg�lat is kimutatta, hogy az anan�sz sz�r�ban �s lev�ben el�fordul� bromelain nev� enzim enyh�ti a f�jdalmat �s a gyullad�st, k�l�n�sen a h�z�d�sok �s r�ndul�sok, illetve az orrmell�k�reg-gyullad�s okozta panaszokat. Egyes szak�rt�k naponta 500–1500 mg-ot javasolnak tabletta form�j�ban, b�r bizonyos esetekben enn�l t�bb (ak�r napi 2000 mg) is haszn�lhat�. A bioboltokban kaphat�.

F�zfak�reg Egy felm�r�s sor�n napi n�gy, egyenk�nt 240 mg szalicint (a f�zfak�reg gyullad�sg�tl� hat�anyag�t) tartalmaz� kapszula hat�konyan cs�kkentette a der�kf�j�st. Az egy h�napon vagy hosszabb id�n �t szedett f�zfak�reg azonban az NSAID-okhoz hasonl�an gyomorfek�lyt okozhat.

L�lek �s test kapcsolata
Elm�nk nagyban befoly�solhatja, hogyan �rzi mag�t a test�nk. – A f�jdalom olyan szorosan �sszefon�dik az �rzelmekkel, hogy azok felold�sa sok esetben a f�jdalmat is megsz�nteti – magyar�zza dr. Larry Altshuler, az Oklahoma Cityben m�k�d� Kiegyens�lyozott Gy�gy�t�s Eg�szs�g�gyi K�zpont alap�t�ja �s orvos igazgat�ja.

�me, n�h�ny p�lda, mik�nt alak�thatja �t negat�v gondolatait tov�bbra is a val�s�g talaj�n �ll�, de pozit�v kicseng�s� gondolatokk�.

Nem seg�t: Jaj, m�r megint itt a f�jdalom! Ett�l kezdve csak rosszabb lehet a nap.

Seg�t: L�ssuk, hogy vagyok! Mi lenne, ha felkeln�k �s megpr�b�ln�m, mit b�rok?

Nem seg�t: A zuhanyoz�s j�lesik, de ha abbahagyom, �jra jelentkezik a f�jdalom.

Seg�t: A zuhanyoz�s j�lesik. Ut�na tal�n el�g j�l leszek ahhoz, hogy v�s�rolni menjek.

Nem seg�t: A f�jdalom t�nkretette az �letemet! M�r semmire sem vagyok k�pes.

Seg�t: A f�jdalom megv�ltoztatta az �letemet, �m ennek k�sz�nhet�en sokkal jobban odafigyelek magamra. Egy�bk�nt m�g mindig k�pes vagyok ... (ide �rja be, hogy mire).

Nem seg�t: A csal�dom nem hiszi el, hogy f�jdalmam van, �s haragszanak r�m, ami�rt nem v�gzek el mindent �gy, ahogy kor�bban. �gy �rzem, cserbenhagyom �ket.

Seg�t: Megteszek minden t�lem telhet�t. Rajtam is m�lik, hogy a csal�dom jobban meg�rti-e, hogy milyen hat�ssal van r�m az �llapotom.

K�z�rzetjav�t� m�dszerek
F�jdalma kezel�se szempontj�b�l kulcsfontoss�g� a megel�z�s, amihez ismerni kell a kiv�lt� t�nyez�ket; �m ugyanilyen fontos annak felismer�se is, hogy mit�l �rzi j�l mag�t a teste. A massz�zs egyeseknek k�nszenved�s, m�soknak mennyei �lvezet. �me n�h�ny j� k�z�rzetet el�id�z� technika:

Mozogjon! Az �sz�s, a s�fut�s, a teniszez�s vagy 30 perc teker�s a szobaker�kp�ron mind elegend�k ahhoz, hogy j� k�z�rzetet keltsenek �s fokozz�k a szervezet f�jdalomcsillap�t�inak, az endorfinoknak a termel�d�s�t.

Szeretkezzen! Nincs enn�l �lvezetesebb m�dja az endorfinok felszabad�t�s�nak.

Simogasson h�zi kedvencet! El�g, ha csak n�h�ny percig simogat egy macsk�t vagy kuty�t, szervezet�ben m�ris j� k�z�rzetet el�id�z� hormonok – szerotonin, prolaktin �s oxitocin – termel�dnek. R�ad�sul a dorombol�s vagy farokcs�v�l�s biztosan mosolyt csal az arc�ra.

Egyen csokit! Val�sz�n�leg nem v�letlen, hogy ennyire szeretj�k a csokol�d�t. Ez a finoms�g – a testmozg�shoz �s a szexhez hasonl�an – f�jdalomcs�kkent� endorfinokat szabad�t fel a szervezetben. R�ad�sul m�s j�t�tem�nnyel is b�r. Csak ne vigye t�lz�sba: 30–50 gramm �ppen el�g.

Menjen ki a napra! Ugye jobban �rzi mag�t a der�s napokon? De az�rt ne feledkezzen meg a napsug�rz�s elleni v�delemr�l se!

Szerezzen mag�nak izgalmas perceket! N�zzen meg egy horrorfilmet vagy �lj�n fel a hull�mvas�tra. A f�lelem ut�hat�sak�nt a szervezetben hirtelen nagy mennyis�g� endorfin szabadul fel, amit�l nagyon feldob�dottnak fogja �rezni mag�t.

Besz�ljen a legviccesebb bar�tj�val! A vid�m emberek t�rsas�g�ban �ltal�ban ellazulunk.

Mozg�ssal a f�jdalom ellen
M�g mindig k�telkedik abban, hogy a testmozg�s enyh�theti a f�jdalm�t? Nos, a kutat�k az al�bbi m�rt�k� javul�sokat tapasztalt�k

Azonnali enyh�l�s
Az al�bbiakban a sokakat �rint� f�jdalmak eset�n hasznos praktik�kat aj�nlunk.

FOGF�J�S
F�jdalomcsillap�t� sz�jv�z  A borsmentate�nak meglep�en j� �rz�stelen�t� hat�sa van. Tegyen egy te�skan�lnyi sz�r�tott levelet egy cs�sz�nyi forr�sban l�v� v�zbe, majd hagyja kih�lni. Sz�ks�g szerint �bl�gessen vele.

Szegf�szeg D�rzs�lje be szegf�szegolajjal a f�j� ter�letet. Az is j�, ha egy szegf�szeget a sz�j�ba vesz, �s nyelv�vel odanyomja a f�jdalmas r�szhez.

S�s v�z S�s vizes sz�j�bl�t�ssel cs�kkenthet� az �ny duzzanata. Keverjen egy te�skan�l s�t egy poh�rnyi meleg v�zbe, �s �bl�gessen vele f�l percig, majd k�pje ki.

KISEBB �G�SI S�R�L�S
Aloe vera g�l Az aloe vera vaskos leveleiben l�v� kocsony�s anyag gyullad�scs�kkent� �s antibakteri�lis hat�s�, enyh�ti a f�jdalmat �s a viszket�st, �s lelohasztja a duzzanatot. A g�lb�l naponta h�romszor egy ev�kan�lnyit kenjen a sebre (csak els�fok� vagy kisebb m�sodfok� �g�sek eset�n). N�gy vizsg�lat eredm�nyei szerint 371 p�ciens k�z�l az aloe ver�val kezeltek �tlagosan kilenc nappal hamarabb gy�gyultak meg, mint azok, akik nem kaptak ilyen kezel�st.

Zablisztes f�rd� Kisebb �g�sek vagy le�g�s eset�n keverjen egy-k�t cs�sze zablisztet (vagy turmixban meg�r�lt zabpelyhet) egy k�d langyos v�zbe, majd �ztassa mag�t benne 15 percig. A zabban l�v� E-vitamin �s avenantramidoknak nevezett vegy�letei gyullad�scs�kkent� hat�s�ak, s enyh�tik a viszket�st.

Citrom Ny�lt sebn�l ne alkalmazza – ut�na viszont a citromleves v�zzel val� �bl�t�s csillap�thatja a viszket�st.

MIGR�N
Er�s feketek�v� A roham els� jel�re igyon meg egy cs�sze j� k�v�t; a koffein az agy duzzadt ereinek �sszeh�z�s�val seg�thet, ez�rt is tal�lhat� meg j� n�h�ny, v�ny n�lk�l kaphat� migr�n elleni szerben. Egy kis koffein emellett hozz�j�rulhat a vele egy id�ben bevett m�s gy�gyszerek felsz�v�d�s�hoz. Ne igyon k�v�t, ha m�r am�gy is szed koffeint tartalmaz�, v�ny n�lk�l kaphat� gy�gyszert, vagy ha orvosa nem tan�csolja.

S�t�ts�g �s j�g �lj�n vagy fek�dj�n le egy kellemes hangulat�, els�t�t�tett szob�ban. Tegyen hideg vagy jeges borogat�st a fej�re vagy a tark�j�ra, �s massz�rozza meg kopony�ja �s hal�nt�ka f�j� pontjait. �me, p�r tov�bbi h�zi praktika!

H�TF�J�S
H� Vegyen egy j� meleg f�rd�t, vagy �lljon forr� zuhany al�. Az is j�, ha mikr�ban felmeleg�tett nedves t�r�lk�z�t vagy zsel�p�rn�t, esetleg f�t�p�rn�t tesz a h�t�ra. A h� hat�s�ra fokoz�dik a h�t v�rkering�se, enyh�lnek a f�jdalomjelz�sek, s a gerinc feszes izmai ellazulnak �s megny�lnak.

Guggol�sok Hajolgat�s helyett guggoljon. A hajolgat�s t�lny�jtja a h�tizmokat, meggy�ng�ti a h�tat, �s kifel� pr�seli a porckorongokat. A guggol�sok viszont er�s�tik a h�tat, valamint a far �s a comb izmait.

H�tny�jt�s Fek�dj�n hasra a padl�n, �s cs�p�j�t lent tartva lassan nyomja fel k�ny�k�vel a t�rzs�t. Ez a mozdulat nemcsak kellemes �rz�s, hanem r�ad�sul seg�t kiegyenes�teni a h�tgerincet.

Ny�jt�s �lve A g�rnyedt tart�s nem tesz j�t a h�t�nak – de az sem, ha sz�lfaegyenesre h�zza ki mag�t. Naponta t�bbsz�r is d�lj�n neki sz�ke t�ml�j�nak, �gyelve, hogy talpa a padl�n maradjon, h�t�nak pedig legyen n�mi g�rb�lete (ha kell, tegyen p�rn�t a derek�hoz). Ez a p�z egyenletesebben oszlatja el a tests�lyt, �s levesz n�mi nyom�st a gerinc�r�l. Ha ez sem seg�t, vannak m�s hasznos tippek is.

NYAKF�J�S
Forr� rizs �nts�n rizst egy kisp�rnahuzatba, csom�zza be a v�g�t, majd meleg�tse meg a mikr�ban. �gy olyan meleg�t�p�rn�hoz jut, amelyet t�k�letesen r� tud illeszteni a nyak�ra.

Hajsz�r�t� Ugyancsak gyors enyh�l�st hozhat, ha hajsz�r�t�val f�j meleg leveg�t a nyak�ra (de vigy�zzon, nehogy meg�gesse k�zben a b�r�t).

Nyakk�rz�s Engedje le az �ll�t, majd bel�gz�s k�zben forgassa lassan jobbra �s h�tra a fej�t. Maradjon egy kis ideig ebben a p�zban, a l�legzet�t visszatartva, majd kil�gz�s k�zben forgassa vissza a fej�t a kiindul�si helyzetbe. V�gezze el a gyakorlatot balra is. �me, m�g egy nyaktornagyakorlat!

Kr�mek A mentolt, k�mfort vagy szalicil�tot (az aszpirin�hoz hasonl� hat�anyag) tartalmaz� kr�mek vagy zsel�k a nyakra d�rzs�lve �tmeneti enyh�l�st hozhatnak – r�ad�sul a k�m�letes massz�roz�s ugyancsak hat�sos a f�jdalom csillap�t�s�ban.

S�lytalans�g Napoz�szer, hat�rid�napl�, a gyerekek filctollai – nem kell mindig a k�zit�sk�j�ban lenni�k. Min�l t�bbet hagy bel�l�k a konyhaasztalon, ann�l t�bb terhet vesz le a nyak- �s v�llizmair�l.

Ergon�mia Emelje a monitorj�t olyan magasra, hogy a szeme a k�perny� tetej�vel legyen egy vonalban. �gy nem kell el�rehajtania a fej�t. �me, p�r tov�bbi tan�cs!

REUM�S �Z�LETI GYULLAD�S
Hideg �s meleg Tegyen z�zott jeget egy m�anyag zacsk�ba, bugyol�lja t�r�lk�z�be, s v�gezzen jeges massz�zst a f�j� ponton. A hideg enyh�ti a f�jdalmat, �s cs�kkenti az izomg�rcs�ket. A h�t�st meleg�t�ssel, azaz 20 perces forr� f�rd�vel vagy zuhanyoz�ssal v�ltogatva alkalmazza, de haszn�lhat meleg�t�p�rn�t is. A h� ellaz�tja a fesz�l� izmokat, �s enyh�ti a f�jdalmat.

Mozg�sterjedelem-gyakorlat Lassan �s k�m�letesen mozgassa �t minden egyes f�j� �z�let�t, ameddig csak hajl�that�. �lj�n le p�ld�ul, �s ford�tsa lassan jobbra, majd balra a fej�t. �reznie kell a fesz�l�st a nyak�ban, de ha f�jdalmat is tapasztal, azonnal �lljon le.

Relax�ci� Szabaduljon meg a stresszt�l �gy, hogy keres egy nyugodt zugot 5 percre. Csukja be a szem�t, s a leveg�t az orr�n �t besz�va k�pzelje el, hogy a nyugalom sz�t�rad a test�ben. F�jja ki a leveg�t a sz�j�n �t, s gondolja, hogy azzal egy�tt a fesz�lts�g is t�vozik.

Massz�roz� zuhanyr�zsa Ha m�g nincs ilyenje, �rdemes venni egyet. Higgye el, a forr� massz�zs mennyei �rz�s lesz.

MENSTRU�CI�S G�RCS�K
K�nyeztet� f�rd� Adjon n�h�ny csepp levendulaolajat egy k�d meleg v�zhez, �s �ztassa mag�t benne 15-20 percig. A h� serkenti a v�r�raml�st, �s ellaz�tja a fesz�l� izmokat, a nyugodt f�rd�z�s pedig „kimossa” �nb�l a fesz�lts�get.

Ajaknyom�s Ha 15 percenk�nt egy percig nyomva tartja fels� ajka k�zep�t, k�zvetlen�l az orra alatt, �s ezt naponta n�h�nyszor megism�tli, az �ll�t�lag enyh�ti az er�s menstru�ci�s v�rz�st, �s cs�kkenti a f�jdalmat.

Magzatp�z Val�sz�n�leg �szt�n�sen is ezt a p�zt veszi fel, amikor g�rcs�k k�nozz�k. Fek�dj�n az oldal�ra, �s h�zza fel a has�hoz a t�rd�t. A m�h helyzete �gy megv�ltozik, �s a hasizmai sem fesz�lnek annyira.

Cs�p�billegtet�s Cs�p�je izmainak ny�jt�sa seg�thet a g�rcs�k megsz�ntet�s�ben. �lljon cs�p�sz�less�g� terpeszbe, t�rd�t kiss� behajl�tva, �s tegye cs�p�re a kez�t. Himb�lja a cs�p�j�t el�re-h�tra 15-sz�r.

Megjelent a Ridest Digest Honlapj�n.

Parlagf�- �ssejtszapor�t�, a r�kot is gy�gy�tja


A parlagf� latin neve : AMBROSIA. Magyarul azt jelenti: AZ ISTENEK ELEDELE.


Parlagf�- �ssejtszapor�t�, a r�kot is gy�gy�tja

Parlagf� kiirt�sa megvezet�s !!!
Gy�gyszer hatalom �ll a parlagf�, mint GY�GYN�V�NY kiirt�sa m�g�tt.
A parlagf� hasznos n�v�ny, az emberis�g sz�m�ra is ehet�, s az�ta rendszeresen fogyaszthat�, az �v minden napj�n. Ilyenkor, amikor m�g zsenge, �sszev�gom apr�ra egy kis petrezselyem, vagy zeller z�lddel, vagy �nmag�ban, �s r�sz�rom a szendvicseimre, a kiszedett �teleimre (leves, k�sa, t�szta, f�zel�k, barna rizs). Ebben a zsenge korban nagyon sokat leszedek �s lesz�r�tom, majd sz�r�tva t�rolom, s �gy eg�sz �vben tudom az �teleimbe, �teleimre tenni a sz�r�tott, meg�r�lt por�t.

Sokan nem hitt�k el, hogy j�magam eszem a parlagf�vet, ez�rt r�m k�ldt�k a k�l�nb�z� tv-s t�rsas�gokat is, akik felvett�k, ahogy a parlagf�vet fogyasztom. Veter�n dob� atl�ta vagyok, �s sokszor vannak olyan monstre versenyek, ahol t�bb �r�n kereszt�l kell dob�lni k�l�nb�z� s�ly� neh�z kalap�csokat. Ilyenkor szoktam a teljes�tm�nyem fokoz�sa c�lj�b�l a verseny sz�nhelye k�r�l tal�lt parlagf�b�l fogyasztani, �nmag�ban �s nyersen. El is neveztek a sport t�rsaim f�ev�nek. Azt�n megd�bbentette �ket, hogy a parlagf�-ev�sem ut�n kb. 20 percen bel�l egyre javultak az eredm�nyeim. N�h�ny k�vet�m is akad majdnem mindig �s n�luk is hasonl� teljes�tm�nyjavul�sokat lehetett tapasztalni.

P�r �vvel ezel�tt el akartak adni nekem egy gyuf�sdoboznyi z�ld port t�bb t�zezer forint�rt.
K�rdeztem, hogy mi van a dobozban �s mi�rt olyan dr�ga?

Erre azt felelt�k, hogy a szervezet �s sejt termel�s�t fokozza a z�ld por �s ez�ltal minden betegs�get helyrehoz a szervezetben. Nem vettem meg a port pedig tudtam, hogy egy keletet, nyugatot is megj�rt, neves magyar orvost�l sz�rmazik, ink�bb meg�zleltem s megszagoltam. Kellemes volt a meglepet�sem, ugyanis a z�ld por a parlagf� pora volt, amelyet j�magam m�r r�g�ta napi szinten fogyasztok!

Lajos Atya nekem is besz�lt arr�l, hogy a parlagf� minden betegs�get helyrehoz a szervezetben, de nyilv�n azt � sem tudta, hogy ezt a szervezet �s sejt-termel�s�nek fokoz�s�val �ri el. Szerintem sem baj, ha nem ismerj�k az elm�letet, hanem csak az adott n�v�ny hasznoss�g�r�l gy�z�d�nk meg a fogyaszt�sa sor�n. Az is igaz, hogy akiket eddig meg tudtam gy�zni arr�l, hogy a parlagf� rendszeres fogyaszt�sa milyen hasznos, b�rmilyen betegs�g�k is volt, meggy�gyultak bel�le, m�g a r�kb�l is, vagy a parlagf� allergi�b�l is. A fentiek ismeret�ben mer�l fel a k�rd�s, hogy akkor mi�rt irtatj�k vel�nk a parlagf�vet? R�ad�sul m�g b�ntet�s kiszab�s�t is kil�t�sba helyezik, ha nem irtjuk azt!

Nekem erre is meg van a v�laszom! A F�ld�nk t�ln�pesed�se m�r napjainkban is vesz�lyezteti a F�ld valamennyi �l�l�ny�t �s lak�j�t is! Ez ellen a Vil�g korm�nynak (�n csak h�tt�r hatalomnak nevezem) tennie kell valamit. Nos, a vil�gunk ezen urai f� r�szv�nyesei a gy�gyszer iparnak is. Ha a vil�gon mindenki megtudn� azt, amit az indi�nok k�z�ltek a franci�kkal, jeles�l, hogy a parlagf�, mintegy csodaszer minden betegs�gn�l visszaford�tja �s normaliz�lja a szervezetben zajl� rendelleness�geket, azaz a betegs�geket, akkor senki nem venne gy�gyszert, �s akkor nem lenne �ri�si bev�tele a vil�g urainak, s m�g �gy a F�ld is t�ln�pesedhetne.

Ez�rt a vil�g urai,a fizetett b�r tollnokaikkal �s b�r tud�saik �ltal �gy rendelkeztek, hogy els� sz�m� k�z ellens�gnek ki�ltott�k ki a parlagf�vet, ezt az embern�l is intelligensebb, t�bb f�ldt�rt�neti katasztr�f�t is �t�lt csod�latos �si n�v�nyt, hogy a tudatlan �s megt�vesztett embereknek m�g v�letlen�l se jusson esz�be, hogy a k�telez� irt�s m�g�tt egy m�s c�lja van ezen uraknak. Ez a c�l pedig a lakoss�g gy�r�t�se, a F�ld�nk meg�v�sa a t�ln�pesed�st�l. A gy�gyszerek mell�k hat�sai k�vetkezt�ben ugyanis, csak Magyarorsz�gon minden �r�ban meghal egy ember, de sokkal t�bben halnak bele abba, amit a patol�gusok m�r r�g�ta tudnak, hogy minden m�sodik felboncolt embert t�vesen diagnosztiz�ltak �s t�vesen gy�gyszereztek, mivel nem az volt a hal�l oka, amivel kezelt�k a betegs�g�ket!

Weil-V�rhegyi L�szl�
feltal�l�, m�rn�k-radieszt�ta, bioenergetikus, fitoterapeuta,
�letm�d- �s t�pl�lkoz�si tan�csad� �s terapeuta, term�szet gy�gy�sz,
a Magyar Term�szet gy�gy�szok Sz�vets�ge, a Magyar Term�szet gy�gy�szok �s
�let reformerek Tudom�nyos Egyes�let tagja, a Tudom�nyos Rend�rs�g alap�t� tagja �s sz� viv�je

A CITROM

Az al�bbi cikk Dr Dezs�nyi Emese doktorn�t�l j�tt, aki ment�-�s katasztr�fav�delmi orvos.

A CITROM 10.000-szer er�sebb mint a KEMOTER�PIA Eln�z�st k�rek, hogy eddig nem ford�tottam le, most veszem a f�rads�got, hogy ingyen �s b�rmentve leford�tsam mindazoknak, akik nem tudnak angolul.

Figyelem: ami z�r�jelbe van t�ve ( ), az mind az �n magyar�zatom.
Az a j� hogy a citromot (nem a tablett�t) lehet pl; enni, �s k�sz�thet�nk citromf�rd�t,
k�l�n�sen a test befoly�solt ter�letein (ott ahol r�kos).
(A citrom minden fajt�ja rendk�v�l hasznos a r�kbetegs�gek kezel�s�ben,ill. megel�z�s�ben.)
V�gj fel citromot �s add oda a gyerekeknek, hogy szopogass�k, vagy tegy�l a poh�r vizedbe egy p�r szeletet, ezzel is megel�zheted a r�kot.
Ha valakit ismersz, aki ezt m�g nem tudja, k�rlek, hogy k�ldd el nekik, mert �ri�si sz�vess�get teszel nekik azzal, hogy tudatod vel�k ezt.
A Citrom "Citrus", ez egy csod�latos term�k ami MEG�LI A R�KSEJTEKET,10.000-szer ER�SEBB MINT A KEMOTER�PIA.
Mi�rt nem tudjuk mi ezt ???
Az�rt, mert vannak laborat�riumok, amelyek �rdekeltek egy szintetikus verzi� elk�sz�t�s�ben, ami HATALMAS PROFITOT hoz nekik.
Te most �gy seg�thetsz a sz�ks�gben lev� bar�taidon, hogy ezt a tudom�sukra hozod, hogy a "val�di citroml�" (ami nem laborat�riumban k�sz�lt) el�ny�s a betegs�gek megel�z�s�ben.
Az �ze kellemes �s NEM hozza l�tre azokat a rettent� kemoter�piai effektusokat (mell�khat�sok).
Ha van lehet�s�ged, hogy egy citromf�t �ltess a kertedben vagy a teraszodon balkonodon, akkor m�g ma tedd meg.
H�ny ember hal meg az�rt mert ez egy f�ltve �rz�tt titok, t�bb, mint gondoln�nk.
A multimilliomosok �s a nagy c�gek nem akarj�k nyilv�noss�gra hozni, mert akkor �ri�si haszont�l esn�nek el. Amint tudj�tok, a citrom f�nak nem kell sok hely �s tudjuk, hogy sok fajta l�tezik bel�le.

A citromot eheted k�l�nb�z�k�ppen: megeheted a p�pet, a kipr�selt l�t, k�sz�thetsz h�s�t� italokat bel�le, s�rbet (angolul sorbet), t�szt�kat, s�tem�nyeket.

A citrom sok kiv�l� tulajdons�ggal rendelkezik, de a leg�rdekesebb az, amit a ciszt�kkal �s a daganatokkal csin�l.
Ez a n�v�ny egy bizony�tott gy�gyszer az �SSZES R�KT�PUS ELLEN !!!
Egyesek azt mondj�k, hogy a citrom nagyon hasznos k�l�nb�z� r�kokra.
Anti-mikrobiotikus spektrum (v�laszt�k) a BAKT�RIUM, INFEKCI� �s GOMB�S MEGBETEGED�SEKRE, az �L�SK�D� PARAZIT�K �S F�RGEK ELLEN, A V�RNYOM�ST SZAB�LYOZZA AMI T�L MAGAS, �s ANTIDEPRESSZ�NS is (DEPRESSZI�, CS�GGED�S ELLEN).
J� HAT�S� A STRESSZ ELLEN, �s az IDEGI ZAVAROK ELLEN !!!

 

Ennek az inform�ci�nak a forr�sa elb�v�l�.
A vil�g legnagyobb gy�rt�j�t�l j�n, amely azt mondja, hogy t�bb mint 20 laborat�rium tesztelte m�r 1970 �ta, �s ezeknek a k�s�rleteknek az eredm�nyei bebizony�tott�k azt, hogy:
MEGSEMMIS�TI A ROSSZINDULAT� SEJTEKET.
12 t�pus� r�kn�l, bele�rtve a: V�GB�L-, MELL-, PROSZTATA-, T�D�-,�s a HASNY�LMIRIGY-r�kot.

Ennek a f�nak (citromfa) az �sszet�tele val�ban azt mutatja, hogy 10.000-szer jobb mint az ADRIAMYCIN, gy�gyszer amit vil�gszerte haszn�lnak a kemoter�pi�ban, ami lelass�tja a r�kos sejtek n�veked�s�t.
�s ami a leg�rdekesebb, hogy ez a CITROM alap� ter�pia nem csak hogy meg�li a rosszindulat� r�ksejteket, de NEM BEFOLY�SOLJA AZ EG�SZS�GES SEJTEKET."

Ford�totta angolb�l:
Ifj. Balla Ferenc

                      A 81 �ves Szab� Gyuri b�csi: a b�kki f�vesember + n�h�ny receptje




A n�pgy�gy�szat ma is m�k�d�, �l� jelens�g. Mindny�junk tapasztalata tartja �letben, teszi gazdagabb�. Ezzel egy�tt  nem szabad elfelejteni azt a tud�st sem, amit �vsz�zadok alatt halmozott fel az emberis�g.

Hogy ne vesszen el a n�pi b�lcsess�g, hogy �poljuk az �rt�kes tud�st, egyes�letet hoztunk l�tre azok sz�m�ra, akik  egyet�rtenek a hagyom�ny�rz�s nemes c�lj�val.

A B�kki F�v�szmester �s N�pgy�gy�szati Egyes�let 2004. augusztus�ban alakult B�kkszentkereszten az�rt, hogy  meg�rizze a n�pi gy�gy�szat hagyom�nyait k�l�n�s tekintettel a gy�gyn�v�nyek felhaszn�l�s�ra. Fontosnak tartjuk  az ezzel �sszef�         � ismeretterjeszt� tev�kenys�get, valamint a szlov�k n�pgy�gy�szati hagyom�nyok �rz�s�t is.  Ut�bbinak oka, hogy B�kkszentkereszten ma is jelent�s sz�mban �lnek a szlov�k kisebbs�ghez tartoz� emberek.Sajnos, m�ra ez a tud�s j�r�szt elveszett. Ma Magyarorsz�gon m�r csak 20-25 olyan tud�ja van a gy�gyn�v�nyeknek, aki �seit�l  szellemi �r�ks�g�l kapta tudom�ny�t. Ilyen f�vesember az egyes�let eln�ke, Szab� Gyuri b�csi, aki nagyanyj�t�l tanulta a f�vek  ismeret�t �s szeretet�t, �s aki eg�szs�ge �rdek�ben ma is a minden nap haszn�lja a gy�gyn�v�nyeket.
T�bbezer tagja van m�r az egyes�letnek, mind olyan emberek, akik a modern gy�gy�t�s mellett kieg�sz�t�sk�nt sz�vesen v�lasztj�k  a term�szetes gy�gym�dokat. El�ad�sokat, gy�gyn�v�ny-ismereti t�r�kat szervez�nk nekik, �s ingyenes tan�csad�ssal j�rulunk  hozz� eg�szs�g�k meg�v�s�hoz.
Rendezv�nyeinknek rangos megh�vottjai vannak. B�kkszentkereszten gy�gyn�v�ny-bemutat� kert m�k�dik, mely ny�ri id�szakban mindenki el�tt nyitva �ll. Gy�gyn�v�nyismeret kir�ndul�sokat is szervez�nk minden �vben B�kkszentkereszten.



A GY�GYN�V�NYEK T�RT�NETE

A gy�gyn�v�nyek t�rt�nete egyid�s az emberis�g t�rt�net�vel. �sid�k �ta �l benn�nk a v�gy, hogy megh�d�tsuk a term�szetet, megismerj�k a  benn�nket k�r�lvev� vil�got. Haszn�lni akartuk a f�kat, n�v�nyeket, a t�zet, az �llatok b�r�t �s h�s�t. K�v�ncsian k�mlelt�k az eget, a vihart, a napot, a  csillagokat. K�stolgattuk a n�v�nyeket. R�j�tt�nk, hogy vannak k�z�tt�k j��z�ek, keser�ek �s �desek. Volt, aki meggy�gyult az egyikt�l, egy m�sik  megbetegedett a m�sikt�l. Volt bogy�, mely hal�los m�reg volt, valaki az �let�vel fizetett a tud�s�rt. �vezredek alatt megtanultuk a magunk keserves  k�r�n, hogy nem minden ehet�, �s hogy mi az, ami gy�gy�t.



A MAGYAR GY�GYF�VES GY�GY�T�S

A n�pi n�v�nyismeret mindig szerves r�sz�t alkotta a magyar n�pi gy�gy�t� tud�snak. A honfoglal� �seink gy�gy�t�ja a t�ltos volt, ugyanolyan var�zsl�,   mint az ur�l-alt�ji n�pekn�l a s�m�n. A kereszt�nys�g felv�tele ut�n a pog�nys�ghoz f�z�d� hagyom�nyokat irtani kezdt�k. T�bb k�z�pkori gy�gy�t� t�ltos per�r�l vannak �rdekes  feljegyz�sek, az anyag azonban sajnos hi�nyos. A t�ltosokt�l egyre ink�bb a szerzetesek vett�k �t a gy�gy�t�s, a betegek �pol�s�nak feladat�t. A  kolostorokban gy�gyn�v�nyeket is termesztettek, �s mivel a paps�g kiv�lts�ga volt az �r�s-olvas�s, az orvosi k�nyveket is �k olvast�k egyed�l.  Tud�sukat azonban gyakran k�zvet�tett�k az als�bb n�pr�teg fel�.
Mindezek a t�nyek adt�k az alapj�t a modern etnobotanikai vizsg�latoknak, melyek sor�n elv�gezt�k az egyes, a r�gi k�nyvekben eml�tett n�v�nyek  gy�gyszerhat�stani viszg�lat�t. T�bb tucat n�pi gy�gyn�v�ny eset�ben igazolt�k a n�pi javallat gy�gyhat�s�t, �s �j, gy�gyn�v�nyalap� gy�gyszereket  k�s�rleteztek ki.  

Forr�s: http://gyorgytea.hu/magunkrol  

Amennyiben val�ban szeretn�nk eg�szs�gesebben �lni, akkor nem �rt megvizsg�lni az �letm�dunkat. Az al�bbiak   kiv�l� seg�ts�get jelenthetnek. Amennyiben nem v�ltoztatunk a civiliz�ci�s betegs�geket okoz� �letm�dunkon, akkor  az al�bbiak lehet, hogy csak �tmeneti seg�ts�get hoznak. A k�rnyezeti �rtalmak sok probl�ma forr�sa. J� m�dszer a   szervezet megtiszt�t�sa. Ezen t�l a t�pl�lkoz�ssal kapcsolatban �rdemes kipr�b�lni a Di�ta Programot.  

(Al�bb besz�rva t�bb helyen javasolunk m�s term�szetes alap� k�sz�tm�nyeket is!)



                                               R E C E P T E K



Cukorbetegs�g

L�sd: http://www.cukorbetegseg-kezelese.com/  

Immmunrendszer �ltal�nos er�s�t�s�re k�t nagyon j� hat�s� gy�gyn�v�nyt aj�nl Gyuri b�csi, amelyet lehet k�l�n-k�l�n is  haszn�lni, de egy�tt jobb hat�sfokkal stimul�lj�k az immunrendszert, �gy seg�tenek a betegs�gek megel�z�s�ben is, valamint  el�seg�tik a gyorsabb gy�gyul�st. Ezek a kakukkf� �s az orb�ncf�.  


A te�kat a k�vetkez�k�ppen k�sz�theted el: egy csapott ev�kan�l te�t forr�zz le 2,5 dl forr�sb�l levett v�zzel. Takard le �s hagyd  �llni 15-20 percig. Ezut�n a tea fogyaszthat�.  Gyuri b�csi a gy�gyte�kat �ltal�ban �tkez�sek el�tt, �zes�t�s n�lk�l aj�nlja fogyasztani.
A kakukkf� te�t lehet folyamatosan inni, ha az orb�ncf�vel egy�tt szeretn�d, akkor naponta egy cs�sze kakukkf�vet reggel, egy  cs�sze orb�ncf�vet este, lefekv�s el�tt kell meginni. Az orb�ncf� te�nak azonban v�rh�g�t� hat�sa van, ez�rt, ha v�rh�g�t�t szedsz,  akkor nem ihatod! Ezenk�v�l ezt a te�t csak k�raszer�en, 6-8 h�tig szabad inni, ut�na ugyanennyi sz�netet kell tartani.

A Gy�rgyte�n�l egy 50 gr-os teacsomagb�l 17 adag k�sz�thet�.

V�rehull� fecskef� tinkt�r�t gy�gyn�v�nyboltokban pr�b�lj beszerezni.  
A t�pl�lkoz�sunk okozza immunrendszer�nk rossz �llapot�t. Aj�nlott a   Z�LD TURMIX   �s egy kiv�l� teljes �rt�k�   t�pl�l�k kieg�sz�t�t is fogyasztani, pl. Maximol.


 

Szem�lcs kezel�s�re - amennyiben nem rossz indulat� a szem�lcs - nagyon hat�kony a v�rehull� fecskef� „leve”, vagy a bel�le  k�sz�lt tinkt�ra, ha valaki nem tud hozz�jutni a nyers n�v�nyhez. A kezel�s el�tt azonban – hogy a hat�anyagok min�l jobban  hozz�f�rjenek - meg kell bontani a szem�lcs�t fed� savk�penyt, azaz le kell mosni a fel�letet sz�dabikarb�n�s v�zzel. Amikor ez  megt�rt�nt, akkor kell beecsetelni az �rintett b�rfel�letet a v�rehull� fecskef�vel naponta 2-szer. A kezel�st addig kell folytatni,  am�g a szem�lcs el nem t�nik.

A v�rehull� fecskef� tinkt�ra gy�gyn�v�nyboltokban kaphat�.

M�r kialakult arany�rre Gyuri b�csi a els�sorban sebgy�gy�t� �tif�vet javasolja. Ezzel csak az a probl�ma, hogy a friss f�vet kell  haszn�lni, ami t�len nem megoldhat�. Viszont nagyon hasznos erre a c�lra a cickafarkf� vagy a di�lev�l te�ja is �l�f�rd�k�nt, melyet naponta ism�telve kell add�g  haszn�lni, am�g a panaszok el nem m�lnak.
Ezt �gy kell csin�lni, hogy k�t liter forr�sban l�v� v�zzel le�nt�nk k�t ev�kan�l cickafarkat, hagyjuk t�z percig lefedve, majd amikor  langyosra h�lt, az �l�f�rd�h�z �ntj�k. Kb. h�sz percig a f�rd�ben �l�nk, majd t�r�lk�z�s n�lk�l lefeksz�nk egy p�r percig, hogy  felsz�v�djon minden hat�anyag.

Ami sokat seg�thet:  Z�LD TURMIX, Puri tea + FeelinGood.

Vissz�rt�gul�sra az egyik legjobb n�v�nyi alap� seg�ts�g a k�r�mvir�g ken�cs. A k�r�mvir�g ken�cs, mely speci�lis �sszet�tel�, nemcsak zs�rban oldott k�r�mvir�got tartalmaz, 40 grammos kiszerel�sben 1500  Ft-ba ker�l (2011-es adat).  



A hasny�lmirigy m�k�d�s�nek er�s�t�s�re el�sz�r is egy tiszt�t� k�r�t javaslok Gyuri b�csi Tiszt�t� te�j�val. A k�thetes k�ra  ut�n �rdemes m�g egy k�r�t tartani a mezei kat�ng te�j�val, ami egy h�romhetes k�ra.  
A mezei kat�ng gy�ker�nek te�j�t - mivel a n�v�ny gy�ker�b�l k�sz�lt – f�zni �s nem forr�zni kell.
A te�t teh�t a k�vetkez�k�ppen k�sz�theted el: tegy�l egy csapott ev�kan�l f�vet 2,5 dl forr�sban l�v� v�zbe, egy percig f�zd, majd  hagyd �llni 15-20 percig, a tea ezut�n fogyaszthat�.
�rdemes a kat�ngte�t k�raszer�en fogyasztani, az els� h�ten mindennap egy cs�sz�vel, a m�sodikon k�tnaponta, a k�ra harmadik  het�ben pedig csak h�romnaponta, vagyis k�t alkalommal inni egy-egy cs�sz�vel reggel, �hgyomorra.

A k�t k�ra ut�n a tiszt�t� te�t lehet inni �vente k�tszer egy–egy k�r�ra, a kat�ng te�t pedig heti 1-2 cs�sz�vel szinten tart�s miatt  a k�ra ut�n is. Javasolt �sszek�tni a B�JT PROGRAMmal.
A Gy�rgyte�n�l egy-egy 50 gr-os csomag cickafark illetve di�lev�l te�b�l 17 adag k�sz�thet�, egy csomag a kat�ngb�l 500 forintba,  a Tiszt�t� te�b�l 1500 Ft-ba ker�l (2011-es adat).  

Prosztata probl�m�kra j� a kisvir�g� f�zike heti k�t-h�rom alkalommal. Ihatod folyamatosan hosszabb t�von is. Korl�tlan ideig  lehet haszn�lni.  
Gyuri b�csi azt szokta mondani, hogy 35 �ves kor ut�n minden f�rfinak innia kellene a kisvir�g� f�zike te�j�t legal�bb heti k�t  alkalommal.  
H�j n�lk�li t�kmagot r�gcs�lj naponta 5-10 szemet. Nem a k�zismert t�kmagr�l van sz�, hanem egy olyan gy�gyt�k magj�r�l,  mely eleve h�j n�lk�li magot n�veszt (gy�gyn�v�ny boltban k�rdezz r�).  

Gyuri b�csi a  ves�re  leghat�konyabb gy�gyn�v�nyt, a ny�rfalevelet aj�nlja. Ez k�pes a  vesek�vet morzsolni, a k�k�pz�d�st  megg�tolni �s a vesem�k�d�st jav�tani. Korl�tlan ideig ihat�, nem kell sz�netet tartani. Napi 1-2 cs�sze te�t igy�l meg bel�le.  
V�zhajt� is, �gy ink�bb reggel, d�lel�tt igyad.



EPEK�

Minden, este sok retket kell enni, de csak este, mert napk�zben szinte m�rgezi a szervezetet a retek.
(N�pi mond�s: Reggel m�reg, d�lben �tek, este orvoss�g!)  
Gyuri b�csi epek�re a fekete retek lev�t javasolja. Naponta reszelj le egy fekete retket, j�l nyomd ki a lev�t �s egy ev�kan�lnyit   fogyassz el valamelyik f��tkez�s ut�n. Bioboltokban, nagyobb gy�gyn�v�nyboltokban lehet fekete retek cseppet kapni, el�g bel�le  n�h�ny csepp egy poh�rnyi folyad�kba.

Tov�bbi alternat�v javaslat: k�t�r� f� (film, film, film)


Tiszt�t� k�ra majd m�j �s epe tiszt�t�s

Igy�l naponta egy-egy cs�sze te�t, egyik nap csal�nlev�lb�l, m�sik nap di�lev�lb�l reggel �hgyomorra, 20 perccel a reggeli el�tt. 6  h�ten kereszt�l v�ltogatva a k�tf�le te�t, sz�net beiktat�sa n�lk�l.

A di�lev�l tea elk�sz�t�se bels�leg:

Egy p�pozott te�skan�lnyi di�levelet 2,5 dl forr�sb�l levett v�zzel forr�zz le, majd lefedve hagyd �llni 10-15 percig. Ezut�n s�r� sz�v�s� sz�r�n sz�rd le, �s idd meg az eg�szet.

A csal�ntea elk�sz�t�se bels�leg:

Egy p�pozott te�skan�lnyi csal�ntea f�vet 2,5 dl forr�sb�l levett v�zzel forr�zz le, majd lefedve hagyd �llni 10-15 percig. Ezut�n s�r� sz�v�s� sz�r�n sz�rd le, �s idd meg az eg�szet.  
Mindk�t tea v�rtiszt�t�, ki�li a v�rb�l a gomb�kat, bakt�riumokat, fogyaszt�suk l�gos�tja a szervezetet.


M�j �s epe tiszt�t� k�ra

Ha letelt a hat h�t, kimondottan m�jra �s ep�re csin�ld meg a k�vetkez� k�r�t.
Felv�ltva fogyassz el�sz�r a kat�ngk�r�b�l, ut�na aranyvessz�f�b�l k�sz�tett te�t!  

Aranyvessz� elk�sz�t�s m�dja:

Egy p�pozott te�skan�lnyi f�vet 2,5 dl forr�sb�l levett v�zzel forr�zz le, majd lefedve hagyd �llni 10-15 percig.   Seg�teni fog az em�szt�sben �s a kat�ngk�r� m�g fogyaszt� hat�s� is.  

Kat�ng elk�sz�t�s m�dja:

Egy p�pozott te�skan�lnyi f�vet vagy gy�keret 3 dl v�zzel 1 percig f�zz�l. Ezut�n s�r� sz�v�s� sz�r�n sz�rd le. Naponta egy cs�sz�vel igy�l reggel �hgyomorra.
A kat�ngk�r� �s aranyvessz�f� te�kb�l el�g egy-egy zacsk�val elfogyasztani, felv�ltva. Hat h�t sz�net ut�n a teljes k�ra megism�telhet�.
A te�kat frissen k�sz�tsd �s igyad reggel �hgyomorra, lehet�leg k�zvetlen�l a 15 perc �z�s, majd sz�r�s ut�n!

A gy�gyte�k �ltal�nos elk�sz�t�si m�dja

Egy p�pozott te�skan�lnyi teaf�vet 2,5 dl forr�sb�l levett v�zzel forr�zz le, majd lefedve hagyd �llni 15-20 percig. Ezut�n s�r�  sz�v�s� m�anyag (nem f�m) sz�r�n sz�rd le, �s az eg�szet idd meg, reggel �hgyomorra vagy �tkez�s el�tt (kb. 20 perccel).

Gyuri b�csi a gy�gyte�kat �ltal�ban �tkez�sek el�tt, �zes�t�s n�lk�l aj�nlja fogyasztani.

A te�k elk�sz�t�s�nek m�dja minden zacsk�n rajta van, hogy �ztatni, forr�zni, vagy f�zni kell-e!

A te�k beszerezhet�k

Amennyiben   szeretn�l   rendelni,   a  www.gyorgytea.hu  honlapon   a   rendel�s   men�pont   alatt   leadhatod   rendel�sed.   A   te�kat  beszerezheted szem�lyesen a k�t irod�ban, valamint interneten kereszt�li rendel�ssel postai �ton. A www.gyorgytea.hu oldalon  tal�lsz pontos c�meket, �s b�vebben t�j�koz�dhatsz a rendel�s menet�r�l.  
Ha Budapesten vagy k�rny�k�n laksz az V. ker�let, Bank u. 6. sz�m alatti budapesti egyes�leti irod�ban is meg tudod v�s�roln   Gyuri b�csi �sszes te�j�t �s teakever�k�t (�s kr�mj�t) szem�lyesen.

Az iroda el�rhet�s�gei:

C�m: 1054 Budapest, Bank utca 6. (az udvarban);
Telefon: (1) 269-3359
Mobil: (30) 418-9412

Nyitva tart�s:

H: 9-t�l 18 �r�ig
K-P: 9-t�l 17 �r�ig
SZO: 10-t�l 14 �r�ig


                                                            N�h�ny javaslat!

Igy�l sok TISZTA VIZet!
Mozogj friss leveg�n!
Lehet�leg az esti �tkez�s �s a reggeli k�z�tt legyen 12 �ra!
�JF�L EL�TT KELL 2-3 �RA ALV�S, EZ A LEGFONTOSABB ALV�SI PERI�DUSUNK. (K�nai szerv�ra)

DI�LEVELET VI. h�nap k�zep�t�l VII. h�nap v�g�ig kell begy�jteni �s �rny�kos helyen megsz�r�tani, de jobb, biztons�gos  gy�gyn�v�nyeket �rus�t� boltokban megvenni.

Gy�gyn�v�ny javaslatok betegs�gekre: http://gyorgytea.hu/gyogynovenyek-betegsegekre
Gyuri b�csi te�i: http://gyorgytea.hu 
Rendel�s: http://gyorgytea.hu/rendeles (R�vid ismertet�vel, mi mire val�!)

Javaslom m�g elolvasni a Term�szetgy�gy�szati kis KT-t.

Kiv�l� seg�ts�g a szervezet tiszt�t�s�hoz: a Z�LD TURMIX!  Javasolt naponta inni! El�sz�r csak f�l litert, majd ak�r napi 2 litert is!  Ez seg�ti a m�regtelen�t�st, l�gos�t, hidrat�l, energi�val l�t el – term�szetes, nyers, enzimd�s t�pl�l�k.



Ahogy az elej�n is �rtam:

Amennyiben val�ban szeretn�nk eg�szs�gesebben �lni, akkor nem �rt megvizsg�lni az �letm�dunkat. Az al�bbiak   kiv�l� seg�ts�get jelenthetnek. Amennyiben nem v�ltoztatunk a civiliz�ci�s betegs�geket okoz� �letm�dunkon, akkor  a fentiek lehet, hogy csak �tmeneti seg�ts�get hoznak. A k�rnyezeti �rtalmak  sok probl�ma forr�sa. J� m�dszer a   szervezet megtiszt�t�sa. Ezen t�l a t�pl�lkoz�ssal kapcsolatban, iletve az �letm�d v�lt�shoz j� seg�ts�g  aDi�ta Program.  



EG�SZs�g�nkre! Sas G�bor                                                             Honlap: http://egeszsegtaplalkozas.shp.hu
 

R�g�ta ismert recept:
Citromos-fokhagym�s k�ra �relmeszesed�s ellen

Ha a test erei, az agyi vagy a sz�vkoszor� erek besz�k�ltek, vagy elmeszesedtek, igyunk naponta egy kupic�nyi kivonatot a k�vetkez� vegy�l�kb�l.
 

|  I. | II. | III. | IV. | V. | VI. | VIl. | Vlll. | lX. | X. |

| XI. | XII. | XIII. | XIV. | XV. | XVI. | XVII. | XVIII. | XIX. | XX. |

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s